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零基础爵士舞入门教程：从基本功到舞段全掌握
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收录时间：2025/04/26 by
窥斑见乾坤
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本课程专为零基础学员设计，涵盖爵士舞基本功训练、舞段教学及音乐包，助你从热身到编舞、扒舞技巧全面掌握。课程内容包括胸部、胯部Isolation、云手、划手等基本功训练，以及《Done for Me》《Say So》《Trouble Maker》等多首热门舞曲的详细教学。无论你是舞蹈新手还是想提升技巧，都能通过系统学习快速入门爵士舞，展现自信舞姿！
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零基础爵士舞入门教程：从基本功到舞段全掌握9.2 GB(包含视频:53 图片:0)9_基本功-基本功9划手_1080p.mp490.13MB8_基本功-基本功8手腕（提腕+压腕）_1080p.mp498.48MB7_基本功-基本功7云手_1080p.mp4102.71MB6_基本功-基本功6胯部Isolation—曲腿_1080p.mp4112.25MB53_舞段教学-风月下_1080p.mp4311.68MB52_舞段教学-风月上_1080p.mp4227.31MB51_舞段教学-Shot Clock 下_1080p.mp4279.85MB50_舞段教学-Shot Clock 上_1080p.mp4249.98MB5_基本功-基本功5胯部Isolation—直腿_1080p.mp475.5MB49_舞段教学-Manta 下_1080p.mp4287.96MB48_舞段教学-Manta 上_1080p.mp4207.47MB47_舞段教学-沉沦与遐想 下_1080p.mp4115.11MB46_舞段教学-沉沦与遐想 上_1080p.mp4211.96MB45_舞段教学-没有明天 下_1080p.mp4262.34MB44_舞段教学-没有明天 上_1080p.mp4307.24MB43_舞段教学-One shot Two shot下_1080p.mp4284.58MB42_舞段教学-One shot Two shot上_1080p.mp4362.73MB41_舞段教学-如 下_1080p.mp4135.75MB40_舞段教学-如 上_1080p.mp4189.17MB4_基本功-基本功4并腿摆胯_1080p.mp463.56MB39_舞段教学-Reture Future下_1080p.mp4266.17MB38_舞段教学-Reture Future上_1080p.mp4298.63MB37_舞段教学-Like that下_1080p.mp4307.17MB36_舞段教学-Like that下_1080p.mp4307.17MB35_舞段教学-Like that上_1080p.mp4194.69MB34_舞段教学-Love sex magic下_1080p.mp4210.7MB33_舞段教学-Love sex magic上_1080p.mp4178.01MB32_舞段教学-舞段教学Ping pong下_1080p.mp4161.17MB31_舞段教学-舞段教学Ping pong上_1080p.mp4164.6MB30_舞段教学-舞段教学kiss me more下_1080p.mp4230.65MB3_基本功-基本功3胸部Isolation_1080p.mp4107.33MB29_舞段教学-舞段教学kiss me more上_1080p.mp4202.01MB28_舞段教学-舞段教学Trouble Maker下_1080p.mp4319MB27_舞段教学-舞段教学Trouble Maker上_1080p.mp4255.68MB26_舞段教学-舞段教学Say so下半部分_1080p.mp4221.31MB25_舞段教学-舞段教学Say so上半部分_1080p.mp4253.1MB24_舞段教学-舞段教学Done for Me下半部分_1080p.mp4225.09MB23_舞段教学-舞段教学Done for Me上半部分_1080p.mp4209.52MB22_基本功的运用-基本功运用10如何快速扒舞_1080p.mp474.32MB21_基本功的运用-基本功运用9如何快速编舞_1080p.mp484.34MB20_基本功的运用-基本功运用8胸＋坐胯律动组合_1080p.mp4108.16MB2_基本功-基本功2站姿及发力讲解_1080p.mp444.41MB19_基本功的运用-基本功运用7胸胯律动组合_1080p.mp472.48MB18_基本功的运用-基本功运用6胸胯组合_1080p.mp4115.84MB17_基本功的运用-基本功运用5手腕+坐胯_1080p.mp439.97MB16_基本功的运用-基本功运用4手腕+左右胯_1080p.mp455.6MB15_基本功的运用-基本功运用3划手+云手+胯_1080p.mp458.45MB14_基本功的运用-基本功运用2云手+转胯_1080p.mp440.06MB13_基本功的运用-基本功运用1划手+左右胯_1080p.mp450.27MB12_基本功-基本功12爵士步_1080p.mp4157.98MB11_基本功-基本功11坐胯+顶胯（无律动左右）_1080p.mp4148.12MB10_基本功-基本功10甩头（直腿+单腿屈膝）_1080p.mp4138.43MB1_基本功-基本功1热身_1080p.mp4104.13MB大浪舞蹈-零基础爵士舞入门教程_大浪舞蹈资料音乐包_基本功跟练音乐.mp36.44MB音乐包_9.如.mp31.87MB音乐包_8.Retro Future.mp32.51MB音乐包_7.Like That.mp32.71MB音乐包_6.Love Sex Magic.mp32.37MB音乐包_5.PINGPONG.mp31.69MB音乐包_4.Kiss Me More.mp32.17MB音乐包_3.Trouble Maker.mp32.61MB音乐包_2.Say So.mp33.09MB音乐包_15.风月.mp32.89MB音乐包_14.Shot Clock.mp32.83MB音乐包_13.Manta.mp32.49MB音乐包_12.沉沦与遐想.mp32.41MB音乐包_11.没有明天.mp33.04MB音乐包_10.One Shot Two Shot.mp32.76MB音乐包_1.Done For Me.mp32.21MB
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